铁皮石斛怎么吃才好(含食用方法)

2025-03-26 18:20:34

1、干品:即铁皮石斛枫斗 日常养生建议食量:2-3克/天,置于阴凉干燥处,可长期存放食用。 最好的食用方法:直接口嚼。取1-2粒放入口中,慢慢咬嚼出现黏稠胶质吞下,直到嚼之无胶,将少量渣吐掉即可(对于牙齿不好的人士或老年人,详见下面其它推荐方法)。

2、鲜品:即铁皮石斛鲜条 日常养生建议食量:5克/天,可存放置冰箱内3-4个月。 最好的食用方法:取新鲜铁皮石斛若干,洗净。用手掰成小段,放入口里细嚼,吃掉胶质,吐出渣。

铁皮石斛怎么吃才好(含食用方法)
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