生煎牛排的做法
1、准备所需要的食材。
2、牛肉洗净,切成1厘米厚的片
3、牛肉用刀背拍松。
4、木瓜用榨汁机搅拌成木瓜泥。
5、牛肉片上均匀的抹上木瓜泥,盖上保鲜膜腌制1个小时。
6、西兰花掰小朵,洗净,泡在盐水里
7、胡萝卜切小块也泡在水里。
8、腌好的牛肉,用水洗净木瓜汁。
9、黑椒腌料和蚝油放入碗中,用1汤匙水调匀
10、调好的料汁倒入牛排里,撒上迷迭香,腌制1小时。
11、浇上剩余的汤汁即可。
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