坐月子可以吃哪些水果

1、榴连 性热，产后虚寒，以此为补品，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

2、弥猴桃 对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

3、苹果 其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

4、葡萄 因其含铁量较高，所以可补血

5、菠萝 可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

6、香蕉 产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。

7、龙眼 产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

8、山楂 有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。还能够增进食欲、帮助消化。