夏天这么热吃啥好——姜篇

1、红糖姜汤用三五片生姜熬成水，加入红糖，饮用。姜糖水可以防治感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等很多症状，月经来时容易易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。

2、姜丝炒蛋将生姜切丝加白糖，稍微用油过一下，加蛋翻炒一下即可食用。

3、炒菜时，先把姜丝（片），用油爆出香味，聪艄料姹再放菜姜丝可以驱寒，能够治疗哮喘和咳嗽，可以增进食欲、促进肠胃消化、活血驱寒、杀菌、镇阳等作用，所以炒菜时可以放入适当的生姜丝。

4、煲汤时在家中炖排骨、鸡、鸭、羊肉等等时，放一些生姜，能起到滋阴、健胃的功能。特别是对于一些体寒的女性来说，用生姜煲出来的汤不愧是一剂良药。

5、睡前，将生姜切成姜丝泡脚，有益睡眠需坚持一段时间才会看到效果，没那么怕冷了，手脚热了，对于受寒凉的咳嗽可以驱除寒气，坚持一周左右就有效果。