如何预防春季流感

1、 注意个人卫生和家庭卫生： 个人要时刻注意个人卫生，从最简单的洗手，吃饭开始，流动水洗手，不喝生水，不吃生的瓜果蔬菜，病从口入就是这个道理，家庭卫生要搞好，尤其是饭菜的卫生都需要注意。

2、 多喝白开水，多吃水果、蔬菜，补充人体水分和维生素。 白开水是最好的最放心的饮料，它不仅解渴，更能有效补充人体所流失的水分；水果可补充人体所需的维生素，有效提高人体的免疫力。

3、 根据天气变化及时增减衣物，注意保暖防寒： 春天的气温变化无常，昼夜温差较大，要时刻关注天气变化，根据天气变化及时增减衣物，做好保暖防寒工作，避免被冷风偷袭，流感病毒趁虚而入。

4、 加强体育锻炼，增强自身免疫力： 体育锻炼是抵制流感病毒的有效手段，体育锻炼要坚持经常，更要讲究方法方式，尤祈硗樘缎其是晨练一定要等到太阳出来的时候晨练，在家中也可以随时锻炼自我，比如用冷水洗澡擦身，当然这需要长期锻炼才可以。

5、 流感病毒猖狂时，要呆在家里： 人多的地方病毒自然而多，在病毒高发期，没有特别重要的事情，最好是呆在家中，减少与众多人接触的机会。

6、 家中有流感病毒的人要做好治疗隔离： 家中有人得了流感，要及时治疗，掌握流感病毒传播的一些知识，避免家中所有人都被流感病毒侵袭。

7、 流感病毒的治疗选择也是预防的手段： 得了流感也不必害怕，这是很平常的事情，关键看治疗了，要早睡早起，补充营养，能坚持七天的就坚持，一般流感都是不治疗就会自愈，实在难受，就吃药，反正是能慊劐接渴吃药不打针，能打针不输液，别让病毒产生耐药性。你不吃药，自愈了，反而有了更强的抵抗力。