久蹲会损伤膝盖吗
1、生活中，很多人喜欢蹲着。譬如蹲着聊天、蹲着摘菜......上厕所也喜欢蹲厕，而且，一蹲还蹲很久。
2、但人在蹲着的时候，膝盖的压力会增加几倍，时间长了，也很伤膝盖。
3、建议：尽量减少蹲的动作。摘菜时可以坐在小板凳上；
4、如厕时不要玩手机、看报，避免蹲厕过久；
5、老人如厕最好选择坐厕，减少下蹲姿势和时间。
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1、生活中，很多人喜欢蹲着。譬如蹲着聊天、蹲着摘菜......上厕所也喜欢蹲厕，而且，一蹲还蹲很久。
2、但人在蹲着的时候，膝盖的压力会增加几倍，时间长了，也很伤膝盖。
3、建议：尽量减少蹲的动作。摘菜时可以坐在小板凳上；
4、如厕时不要玩手机、看报，避免蹲厕过久；
5、老人如厕最好选择坐厕，减少下蹲姿势和时间。