脱发怎么办

1、注意洗发的方式。产妇洗头发时，要选用适合自身发质的洗发露；在洗的过程中，先将洗发露倒入掌心加水轻搓出泡锸燧濮锱沫后才能接触头皮和头发；由于头发在湿润状态下很脆弱，因此搓擦头发时不得过分用力；最好顺着头发呈自然下垂状洗头发；洗完后一定要加护发素，起到滋养护理作用。

2、注意干发的技巧。湿法很脆弱易损，所以在用毛巾干发时不得用其使劲搓擦，应该按压拍干；用电吹风时，不宜将温度调的过高或者过低，均会有损伤影响；最好让头发自然干燥。

3、正确梳理头发。要用宽齿的木质或者角质梳子，不得用易产生静电的塑料梳子；梳理时最好是顺着头发下垂的方向分段梳（分段是指先梳远端发梢段，再梳近端发根附近的头发），能够很好的避免纠缠。

4、减少烫发、染发次数。烫发水和大部分染发剂中所含的某种化学物质对我们的头发会有很大的损伤，其伤害程度会随着美发次数的增加而加重。所以，小编强烈建菜谀敉边议不要去烫发和染发，或者至少要增加美发的时间间隔，减少美发次数。

5、注意饮食。要多从内里上调理，多吃含有蛋白质和维生素丰富的食物，比如鱼、鸡蛋、黑芝麻等，有利于头发的生长。另外保持乐观情绪，多加锻炼，避免暴晒，也对头发有很有效的作用！