养胃：[1]正确进食顺序

1、吃饭前先喝汤。正所谓：饭前一碗汤，摇摇更健康。胃也是一个灵动的个体，我们对它好，它才更好的工作。饭前一小碗汤，给胃一点小小的信号，胃就会知晓是该吃饭了，对不？

2、饭中禁食水果。水果虽然很好，但是七中却有鞣酸，会降低胃对蛋白质的吸收，使食物中的蛋白质白白流失不说，更是一种对胃的沉重打击，胃不能消化心爱的食物，也是会生气的哦

3、饭后不喝汁。饭后，胃就会产生士候眨塄大量胃液进行消化，一碗水就会降低胃酸浓度，胃不能在规定时间内消化完，它能不生气伤心吗？食物不能快速消化，不是就有造成胃胀、胃酸了吗？所以不喝哦