食补养生红萝卜玉米马蹄粉葛猪骨汤的做法

1、粉葛用水冲去泥土，去皮，也可以买的时候让卖家去皮！横切薄片！

2、马蹄去皮，切开！也可以买削好皮的马蹄回来！

3、玉米须洗干净，玉米分几段！

4、红萝卜去皮，切片！

5、猪骨冲洗干净，锅放冷水，猪骨放进去一起焯水，水开了煮五分钟，捞出来，用冷水冲洗干净！

6、装3000毫升水，把所有材料放进去煮，我用的是电压力锅，设置煲汤功能，没有上压，我的电压力锅煲汤时间是2个小时！还可以选择也用陶瓷汤煲在煤气炉上煲，煤气炉煲的话两个小时！先大火煲半个小时，再小资纯餍垅火煲一个半小时就可以关火了！！（以前煲老火汤都会煲3、4个小时的，但是现在都提倡煲汤时间不宜过长，现在煲肉骨汤基本都是2个半小时！）

7、煲好后，我装出够孩子中午面汤的量到陶瓷煲里！又是美美的鲜汤，娃吃好了吃开心了我也开心虽然起个大早来煲汤，可以安排娃午餐妥妥的，也是值得的！百度的粉葛食用禁忌，了解下！