吃什么食物有助于排便

2025-04-24 23:09:09

1、便秘是现在很多人都有的烦恼，那么吃什么食物有助于排便呢

2、1.香蕉

3、2.红薯

4、3.蔬菜

5、4.蜂蜜水

6、5.酸奶

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