蔬菜三明治怎么做,也是美味的减脂餐呢

2025-04-01 14:06:15

1、先把火腿肠和鸡蛋煎好备用,如果想更有味道点也可以加少许孜然粉

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2、然后将生菜洗净,黄瓜洗净切片,番茄洗净也切片

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3、将保鲜膜套在大碗里,先放两片生菜到保鲜膜上

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4、然后再放两片番茄,再铺上鸡蛋,接着是黄瓜,再放火腿肠,上面再铺黄瓜和番茄

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5、最后上面再盖上生菜,可以多盖几片,确保能完全盖住里面的食材

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6、再把保鲜膜包起来,把整个给包住,如果包不住可以再包一层保鲜膜,包紧点才能保证不会散开

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7、最后用刀从中间切开成两半,就可以直接拿着吃了,这个蔬菜三明治吃起来有点像是手抓饼,很美味

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