日常生活中就可以做到的养生小技巧有哪些

1、第一个小技巧小动作是我们两手对搓，这个动作可以治疗肩痛、还可刺激手掌穴位，可以坚持一分钟左右。

2、若有时耳朵不宾癣估废舒服或者比较累的时候，可以揉耳朵一分钟左右。双手轻轻地揉耳朵，对于耳鸣、健忘等都有预防的效果。

3、如果想要让你的发根更有光泽的话，那么可以用手指由头部的前额开始往后推到脑后，可以促进脑部的血液回流。

4、还可以双手用拇指轻轻的揉鼻子，这个动作对于支气管炎、感冒、鼻子不通都有缓解的作用。

5、若想养护好自传陔侔抒己的眼睛，预防近视的话，那么这个技巧你可以试着坚持。眼球可以顺逆时针转动，可以提神、还能强化眼肌。

6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。