男人吃什么提高精子活力?
1、可吃富含性激素的食物,鸡肝,禽蛋,鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇,卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
2、含有优质蛋白质的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料,比如瘦肉,猪脊髓,狗肉,豆制品等。
3、含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成分,其中以鳝鱼,海参,蹄筋等最为丰富。
4、可吃富含维生素的食物。促使精子的合成,这些维生素广泛存在于肝脏,绿叶蔬菜和胡萝卜等里面。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。