自己的眼睛近视了怎么办
1、注意眼睛内部卫生,每次读书,写字,或者是看电脑,35-45分钟就需要出室内向室外眺望:10分钟。
2、眼睛做眼保健操,眼睛可以顺便做做眼保健操,血液畅通,放松眼部肌肉,做点运动,打羽毛球或者是喉哆碓飙去海边看看都可以。
3、维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的重要营养素,多指点胡萝卜是有好处的,适当可以补充一下维生素A
4、还有就是不要在暗光下学习和看书呀,工作啊,等,还不能晚上关灯玩手机,这样的现象对眼睛伤害极大。
5、不要感到疲劳就去医生那里拿买一盒眼药水,抗疲劳的直接就点上去,这样的也会让眼睛受伤害的。
6、不要可以的去耍着玩,带爸爸的眼镜玩,这样让眼睛在做不规则的体验,也会对眼睛伤害变得模糊状态。
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