怎样培养良好的气质

2025-04-14 11:31:15

1、首先我们要贴墙站好，两肩向后张，头要平，颈要直，小腹微收，挺胸

2、将筷子叼在嘴上，这样的训练既可以增加你的亲和力又可以起到瘦脸的效果

3、将书本放置于头顶，找到提线木偶的感觉，身体向上走

4、每天坚持半小时相信你一定可以成为有气质的人

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