吃火龙果皮有什么好处，怎么吃

1、火龙果的果肉含有植物性白蛋白，它会与人体内的重金属离子结左佯抵盗合而起到解毒的作用。另外，火龙果含有丰富的纤维，能够预防便秘，有便秘的人可以食用火龙果。

2、因为，火龙果果皮含有甜菜红素的色素，能够抗衰，抑制痴呆症的发生；另外，火龙果的皮含有非常珍贵的花青素。

3、花青素是一种强力的抗氧化剂，能够保护人体免受有害物质，另外，能够增强血管弹性，降低血压

4、火龙果的果皮含有较强的抗氧化剂——花青素，它能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。

5、火龙果果皮含有甜菜红素，甜菜红素的存在能让火龙果的果肉变埂筝田奔红色。甜菜红素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，另外还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

6、经常面对电脑或手机的人，电脑的辐钻谑攉捅射比较大，对人体有危害，不妨吃火龙果皮，火龙果皮含有花青素，具有抗辐射的作用，减少危害。