吃什么可以去斑

不少美眉都觉得去斑是一件特别难的事，要花不少的金钱与时间，并且还不一定有成效。其实，去斑并没有大家想象的那么难，只要用对了方法，是能够轻松的祛除的。接下来菀蒯踔观我就给大家推荐一些如何去斑的方法。

柠檬汁

把新鲜的柠檬放进压榨机里榨汁，在往柠檬汁里放入几块冰糖，等冰糖完全融化以后便能够饮用了，如此能够实现去斑的功效。柠檬包含特别丰富的铁、钙、磷、维生素C、维生素B族等多种营养物质，假如常常饮用柠檬汁不但可以去斑，还可以美白肌肤同时预防动脉硬化。

番茄汁

每天喝一杯新鲜的番茄汁或者还可以生吃，假如能够坚持下去可以去斑及预防雀斑的生成。番茄能够很好的淡化脸上的黑色素。

胡萝卜汁

把新鲜的胡萝卜切碎再放进压榨机里榨汁，每天坚持喝一杯胡萝卜汁，如此亦可起到去斑的功效。胡萝卜包含特别丰富的胡萝卜素，可以在我们人体里转化为维生素A，维生素A可以滋润我们的肌肤，可以很好的改善粗糙的肌肤与淡化雀斑。除了喝胡萝卜汁以外，还可以用胡萝卜汁来做面膜。每晚清洁好脸部肌肤以后，便可以用新鲜的胡萝卜汁轻轻的拍打到脸上，等到脸上的胡萝卜汁完全干了以后便可以往脸上拍打一些植物油。

可以去斑的蔬菜水果有柠檬、番茄、胡萝卜您了解了吗？去斑不是一两天便可以干净的去除的，所以美眉们要有足够的信心和耐心才行哟！