减脂汤-刮油蔬菜汤

2025-04-09 07:45:10

1、冬瓜切丁

2、备菜～菠菜

3、煮虾仁～放姜片，料酒

4、放裙带菜，一起煮冬瓜丁～

5、放入粉丝，菠菜，最后加入虾仁

6、放盐，椒盐～出锅

7、美美的减脂刷油汤～适合晚餐来一碗，也可以中午喝一碗～配合足量蛋白质肉类～配合减脂食品

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