怎样保持自己和世界的协调

1、首先，我们应当保持自身状态的协调。既是从认知开始保持自身的心理状态、情绪状态、机能状态和行为状态的协调。协调包括排泄不协调状态和疏导不协调状态。例如：当我们被激怒的时候，在认知上我们可能无法逾越别人的语言对自己的刺激，所以心理上是愤怒的。但是情绪上可能会因为在特殊场合，所以表情和并没有太多愤怒。行为由于受到环境影响，也没有因为愤怒做出发泄愤怒的事情来。但是事后，我们可能通过认知层面的分析，发现对方的语言并不值得愤怒，所以就不生气了。这属于疏导协调。或者事后想不通，也不愿浪费时间多想，就直接在某些事情和人那里发泄了。这属于排泄协调。

2、然后，能够保持自身状态的协调，还要能够保持同他人关系的协调。从认知开始保持和他巅貅晌陔人处理关系时的态度协调、利益协调、和方向协调。协调的方法包括排泄不协调状态和疏导不协调状态。例如：当自己靓脘堤窳他人的关系受到外界的影响时，由于认知上无法突破这种影响，所以自己在心理上是保持怀疑态度的。但是实际上这种关系受到一些事情的牵连，所以没有立即是态度冰冷。现实上由于考虑到某些利益，所以没有直接做损害对方的事情。局面上，由于考虑到长远的关系发展，所以没有使关系的变化伤及到根本。但是事后，我们可能通过认知分析，发现关系并没有受到影响，所以就不在把关系想不好的方向调整，反而向对方承认自己的过错，这就属于疏导不协调状态。或者事后，不愿意多想，直接把这种受影响的关系通过某些事情排泄掉，不在坚持当下的发展路径。这属于排泄不协调状态。