关于广东凉茶的正确认识

1、六月份的广州，炎炎夏日且雨水多。走在路上，一股湿气迎面而来，足以把广州人闷熟，而广州人是如何在这个夏天活下来，靠的就是一口续命凉茶，饮下去的安心。

2、由于什讠鞅携广东地区高温季节与多雨季节同属一个时期，湿热弥漫，加之地势低平，水汽不易扩散，易出现暑湿、脾胃湿热、肝胆湿热等湿热症候，而我们平时说的”上火”其实就是”湿热”中”热”的表现。

3、因此祛湿清热的方法调养是非常有必要的，但要注意的是真正意义上的广东凉茶是以健脾祛湿为主，清热解毒为辅，很多人喝凉茶把清热降火放在首位，这是不对的。

4、阳气是人体正气运行的重要因素，具有温养组织脏器、维持生理功能和固卫体表。过度饮清热寒凉的凉茶对人体及阳气的损害是极大的，即所谓的”伤阳气”，尤其是平素手脚冰凉的街坊，长期饮用的危害更加需要引起重视。

5、今天喝对凉茶了吗？？