既好吃又抗癌的食物有哪些

1、紫薯紫薯的营养价值很高，不仅有抗癌的功效，也能保护心血管疾病，经常吃紫薯还可以增强身体的抵抗力。

2、玉米甜玉米是很好的抗癌美食，并且玉米可以减缓衰老，对眼睛也益处颇多。

3、菠菜菠菜可以补血，对女性非常有益，经常吃菠菜还能预防肝脏、暖巢、结肠、前列腺癌。

4、秋葵秋葵能预防癌症，同时秋葵里的果胶能保护我们的胃粘膜。

5、豆腐渣豆腐渣能减少恶性肿瘤的发生，能够吸附食物中的致癌物质。

6、红枣红枣能提高人体的免疫能力，也能抑制癌细胞的生长。

7、南瓜南瓜能预防肥胖，对癌症的预防也有很好的效果。