手、脸的皮肤被冻伤，学会2个小技巧预防冻伤！

最近天气变化比较大，你在南方露着腰，我在北方冻成狗，北方的小伙伴防冻能力不知什么级别？手和脸有没有被冻伤？每到冬季总有一些蟛杆戛攉小伙伴叫苦连天，不是冻手就是脸被冻伤，你说我招谁惹谁了~人皮肤为什么会被冻伤？总结就是组织细胞受外界低温侵袭导致细胞内严重缺水。科学的说法可以参考下下面解释ps:关于冻伤的形成主要是外界温度低于组织冰点时，细胞外液中的水分形成冰晶体，电解质浓度和渗透压升高，细胞内水分向细胞外大量渗出（细胞失水达78％时，即可造成细胞的损伤，而在冻伤时，失水程度可达85～90％），造成细胞内能量代谢物质的耗竭和丢失，从而使细胞线粒体的呼吸率下降，组织受冻死亡。那么我们平时应该怎么预防手脸的皮肤被冻伤呢？

1、外部防护

1、在秋季末的时候我们要提前开始做防护最好养成用冷水洗漱的习惯出门时尽量戴好口罩、手套、围巾平时多做运动，可以去健健身或跑步穿衣最好选择刚好暖和，不宜过多如果已经被冻伤要经常使用温水清洗冻伤部位

2、内部调养

1、饮食选择温热食物为主经常喝开水，不要冻季喝凉水经常吃些牛肉、羊肉、龟肉等增加热量食物粥类可以选择红枣、枸杞粥等