长了痘痘该怎么办

1、要有足够的睡眠，睡眠时人体才能够进行调节，睡眠少的人容易长痘痘，所以说要保证良好充足的睡眠哦

2、长了痘痘后千万不要挤，如果挤痘痘的话，有可能造成感染，这样只会更加严重，可能还会留下难看的疤呢！

3、长了痘痘不要急，第一天先只用清水芯虹弋鹑清洗脸部，洗后不要用发硬的毛巾擦，以免刺激皮肤，一天中多洗几回，水一定要干净，最好是流动的水，这样不容易造成二次污染

4、第二天要深度清洁，使用洗面奶，洗面奶不要选油腻的，先在手中揉好泡再往脸上涂，洗面奶在脸上的张虢咆噘时间不要太长，一分钟以内用清水冲掉即可

5、饮食上不要太油腻，不要太刺激，以免扰乱内分泌，导致痘痘消不掉，要多喝水