天天慢跑可以去掉动脉硬化

2025-04-08 05:02:45

1、慢跑,是一有氧运动,对人体各个机能有缓解,直至某些病消失。不要不相信,这个的确是真事。

2、我在蛱攫菸熘八年被查出血糖高,因为家母有此类病,很快就吃药了,吃了大概有两年,药物就失效了,被迫改为胰岛素,直到现在。在这期间,有病两年后,一次检查,突然查出脚踝有动脉硬化的现象,非常害怕。问医生,有什么药物治疗吗,医生回答说,没有什么有效治疗,只有一种办法,慢跑。我就开慢跑之旅,每天跑4个小时左右,坚持2年后,再去检查,血栓消失了,长时间慢跑,对动脉硬化有疗效,要坚持,每天都要坚持,效果就会变好的。

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