吃什么防辐射 防辐射食物有哪些

1、　　1.樱桃　　樱桃是一种惹人爱的水果，外观鲜红剔透，有着颇高的营养价值，也是防辐射食物之一。樱桃券匮辅啻富含丰富的铁元素，铁又是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的元素，在人体免疫力、蛋白质合成以及能量代谢的工程中起着重要作用。经常食用樱桃就可以促进铁元素的补给，增强人体免疫力，对电磁辐射起到一定的御防作用。

2、　　2.胡萝卜　　众所周知，多吃胡萝卜有益身体健康，但极少人知道多吃胡萝卜也可以防辐射。这时因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能够有效的保护人体细胞不受电磁辐射的破坏，同时还能提高人体免疫力增强体质。

3、　　3.橘子　　现在正是橘子上市的季节。而橘子中含有维生素A 和胡萝卜素，这两种元素可以有效的增强细胞的活性，多吃可以又有效的保护防止电磁辐射对人体细胞的伤害。虽说吃橘子好，但是橘子为上火食物，不易过量食用。

4、　　4.紫菜　　紫菜中含有丰富的蛋白质、碘、氨基酸、维生素B1.B2.C、钙等元素，这些元素具有抗忝溧搔庙氧化、抗突变、抗辐射的作用，多吃可以有效的增强人体免疫力，防止电磁辐射的入侵。但是，将紫菜在进行水发后若呈现蓝紫色，则说明在海中生长是已经被有害物质环状多汰污染。即使在经过高温的烹煮后也不能将有害物质降解，是不具备食用价值的，也起不到防辐射的作用。

5、　　5.猕猴桃　　猕猴桃一直被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C。维生素C属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以有效的减轻电磁辐射对人体皮肤的过氧反应，多吃就相当于给人体的皮肤多了防护膜，有效的减轻电磁辐射对皮肤的损害。

6、　　电磁防护专家表示，要是对于体质较弱的孕妇来说，多吃防辐射食物是有一定效果的，但是不能有效的屏蔽电磁辐射入侵，对体内的胎儿还是存在一定的危害风险。要是想从有效快速的屏蔽电磁辐射就需要穿上防辐射服。在经过权威检测后可以屏蔽 99.9999%的电磁辐射，有效的防止电磁辐射带来的伤害。