人在失恋时心里难受怎么办

1、尝试挽回如果不是原则性问题，你心中放不下对方，可以尝试着挽回。约对方出来或者发信息给对方，表达出你的心意，如果有误会将误会说开，不要因为一时的面子问题或者误会而错过彼此，造成终身遗憾。

2、出去旅游或者提升自己如果你觉得这段感情没有再挽回的必要，那你可以出去旅游散心，和好友聚会，多参加一些有意义的社交活动，转移自己的注意力，慢慢的就会走出来。或者为自己制定一个计划，让自己忙碌起来，逐步提升自己的实力。每个人都一段不为人知的黑暗时光，当你默默努力，成功回归时，所有人都会为你惊艳。

3、开始一段新的感情开始一段新的感情，是快速走出失恋难过情绪的最佳方式。能够离开的不是爱人，当一个人选择离梯瓣氨割开你的那一刻，他/她就已经不值得你去怀念，不要让自己沉浸在失恋的痛苦中无法自拔。有福之人不去无福之家，命运这样安排自然有它的道理。试着敞开心扉去接纳他人，他不珍惜会有人珍惜你，他不爱你会有人来爱你，接纳之后你会发现，原来被人捧着在手心里的感觉是这样的简单和幸福。别哭泣，一切都会过去。