灵芝要怎么吃。
1、一、将灵芝切成薄片,小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后,再煮5-30分钟。
2、二、按照用量,一般加水500-2000毫升。通常可以反复煮2-3次,便可将灵芝扔掉。
3、三、野生灵芝当茶饮。不限量,很据个人喜好饮用。可以放冰糖,红糖,大枣,枸杞等调味,并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌,可以同时服用。
4、四、器皿要求:铁和铝制的锅不能用,砂锅,汤煲优佳,不锈钢器皿比较好。
5、五、野生灵芝性温,属于食疗,显效慢,需要坚持服用,切勿三天打鱼两天嗮网。很据个人身体情况,7-45天才能有所感觉。长期服用最佳。
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