养胃美食烧烤四季豆

2025-03-12 07:52:24

1、四季豆去掉筋膜洗净沥干水分。

养胃美食烧烤四季豆

2、2.油锅烧五成热,将四季豆炸到起泡。

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3、3.捞出沥干油分。

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4、4.烧烤料兑适量水搅拌均匀。

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5、5.将四季豆和烧烤料搅拌均匀,撒上适量胡椒粉,孜然粉。

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6、6.搅拌均匀腌制半小时。

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7、7.平底锅烧热,将腌制好的四季豆放在上面,小火煎三分钟,中途要不停翻面。

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8、8.关火,将四季豆放在盘子里,上面再撒一层孜然粉,吃的时候拌匀即可。

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