如何吃些药草提升记忆力

1、用银杏治疗因年纪大而造成的记忆力减退。突然忘了昨晚在哪吃的晚饭不算是年老造成的，可以用其他药草治疗。但是，只要确定是因年老造成的记忆力减退，银杏是最佳选择。,每天补充一点银杏。咨询医生合适的用量，以改善记忆力，预防痴呆。

2、补充婆罗米（假马齿苋）。这种药草促进大脑分泌氨基丁酸，有降血压和镇静作用，帮助神经传输。,每天200-400毫克。

3、喝人参茶。研究表明人参能改善神经系统和记忆力种植或购买迷迭香。迷迭香富含鼠尾草酸，不仅可以抗氧化，而且可以扩张脑血管组织，从而提高记忆力。,在食物上撒一些迷迭香，或闻闻迷迭香的气味。研究表面迷迭香显著提高了办公职员的记忆力。补充巴豆片，又称“龙血巴豆”。它能分解阻碍记忆力的酶化合物。,每天1-1.5克。补充积雪草。积雪草有益神经系统的整体功能，常被用于治疗注意力不集中和记忆力减退。