宝宝西蓝花的简单营养做法

1、准备好一颗西蓝花，宝宝吃先小点的西蓝花，太大的吃不完放时间长了每营养了。

2、然后把花朵用小刀切下来，冲洗干净后用盐水泡20分钟，这样可以驱虫去农药。

3、然后把煮锅里放水，放适量的盐。

4、接下来放入西蓝花，倒入一小勺小麻油继续煮1分钟。

5、这时用小火煮保持开锅的状态，1分钟后即可盛起.

6、然后关火，沥水装盘，简单又营养的宝宝吃的西蓝花就做好了。