孕期水肿的缓解办法
1、一般在我们怀宝宝8个月左右就会出现水肿的情况,最主要在脚和小腿的部位,有水肿的准妈妈也不要太苦恼,可以尝试一些方法进行调节。
2、如果水肿的面积比较大,我们要从饮食方面开始调节。1、不要吃含盐量高的食物。2、多吃蔬菜水果。
3、千万不要吃腌制的食物,这样会加剧水肿。
4、也不要长时间的坐着或者站着,可以适当的多走动下。
5、睡前不要喝水,要睡之前记得泡脚。
6、不要穿紧身的衣服,平时可以叫老公适当按摩下(从网上找些正确的按摩方法)
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