室外健身器材之双位坐蹬器

2025-03-21 11:10:40

1、使用方法：人先坐上座椅，手扶二手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。

2、评分标准连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，连续蹬腿20次为差。

3、功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

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