如何才能保养好皮肤

人们总是倡导隧躺晏箸养出好习惯，却不知好习惯到底好什么好处，悄悄告诉你，好习惯可以让你美容拥有一个好的肌肤。1、学会端坐，有着良好身体姿态的人看起来会更年轻、自信和快乐美国科罗拉多州的医学教授PaulDArezzo认为，同那些无精打采、耷拉双肩的人相比，有着良好身体姿态的人看起来会更年轻、自信和快乐。因为正确的姿势避免了肌肉和关节疼痛，通过减少颈部压力来避免成人经常会遇到的紧张性头疼，要想获得良好的身体姿态，可以有规律地练习瑜伽和普拉提。因为这些运动会增强你腹部、骨盆和下背部的力量，从而帮助你支撑起正确的姿势2、停止吸烟，经常吸烟皱纹会遍布眼睛和嘴唇抽烟会令你看上去和感觉上更老，因为它不仅会缩短你14年半的寿命，还会令你获得一张"吸烟脸"皱纹遍布眼睛和嘴唇，并且给你的皮肤染上一层灰暗的色调。敏感肌建议用温能修护精华效果特别好记住，哪怕你烟龄很长，戒烟也永远都不会为时过晚。3、亮出笑容，明亮的笑容会给人健康和年轻的良好印象笑容也会随着年龄的增长而变得不鲜明起来，由此你的年龄也变得晦暗和老化。明亮的笑容会给人健康和年轻的良好印象。那么为了让你的笑容更具感染力，不要忘了保护你的牙齿，不要过多地饮用咖啡和红酒，更不要吸烟。