下午上班肚子饿了吃什么好

2025-03-21 11:12:26

1、一般上班下午肚子饿的时候提前准备点牛奶或者酸奶喝一点,明显会好很多。这样也不会发胖,对皮肤和肠胃都有好处。

下午上班肚子饿了吃什么好

2、面包,可以买一些全麦面包,这样热量更低,肚子饿的时候可以吃一点,缓解一下饥饿感;

下午上班肚子饿了吃什么好

3、坚果类,比如核桃,松子,葡萄干,红枣等等,都是可以,平时可以放一些 在办公室,饿的时候可以吃一点,明显会好很多;坚果类不要吃太多,热量比较高;

下午上班肚子饿了吃什么好

4、水果,比如每天可以带点苹果,香蕉之类,等到下午肚子饿时候拿出来充饥还是不错的;

下午上班肚子饿了吃什么好

5、粗粮的饼干或者芝麻糊,麦片等,在网上买一点放办公室,平时上班饿时候吃一点或者用开水跑着喝,明显会好很多;

下午上班肚子饿了吃什么好
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:30
  • 阅读量:27
  • 阅读量:76
  • 阅读量:21
  • 阅读量:34
  • 猜你喜欢