健康生活的小常识

1、在吃了油腻的食物后可以喝一杯绿茶，有利于促进脂肪代谢，助消化。

2、吃一些豆制品，这类食品含蛋白质高不含胆固醇，营养价值高，多吃可预防心脑血管疾病。

3、夏天游泳后晒一会太阳，有利于防止肌肤劳损等疾病发生

4、夏季枕头容易滋生细菌，多晒晒有利身体健康。

5、一天不要喝太多咖啡，喝多易失眠，胃痛。

6、新购买的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

7、葡萄中含有睡眠辅助激素，经常使用有助于睡眠。

8、早餐多吃西红柿这样的酸性蔬菜，有益于养肝。