老年人要严格提防饭后低血压

1、老年人在饭后血压会一度下降，特别是饭后35分钟内与饭前相比有显著的降低，35分钟后又会适度地回升。

2、预防饭后发生低血压，老年人，特别是患有心脑笥苁嗥悍血管病、高脂血症、糖尿病、肥胖症的人，要少量多餐，避免一餐过量。

3、预防饭后发生低血压，要少吃肥腻食物，少喝酒，特别是烈性酒。

4、预防饭后发生低血压，进食的速度要缓慢，不宜过快。

5、预防饭后发生低血压，晚餐后，应过２——３小时再睡。

6、预防饭后发生低血压，老年人晚餐后，饭后不可熄鞋孜鼻马上起立走动，最好是静坐35分钟后，再缓慢起立走动，以免发生体位性低血压而摔跤跌倒。