减肥鸡胸肉怎么做好吃

2025-04-28 08:02:23

1、首先将鸡胸肉切块放入葱、姜、料酒、食盐、淀粉、胡椒粉、生抽、蚝油腌制半小时

2、腌肉期间可以把西蓝花和玉米粒煮熟捞出备用

3、锅热放橄榄油，将腌好的鸡肉放进锅内煎熟后撒入适量的孜然调味

4、将煎好的鸡肉和蔬菜放进盘子进行摆盘

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