女人要健康，就必须要补肾

1、肾为先天之本，性命之根，为五脏之母，主生长发育。在现实生活中很多人认为男补肾，女补肝。其实这种说法是错误的。其实女人更应该补肾。而且补肾还对很多疾病起重要作用，如：高血压，心脏病，糖尿病，耳聋耳鸣，骨病，脑病，肝炎，头发脱落，牙齿松动等等。

2、首先说下肾的主要功能就是主生长，那就说到女性的专利了，因为男性是不具备生育能力的这个傻瓜都知道。而生殖器官又被肾所主，所以肾功能不好的话就容易患生殖器官的疾病，生殖器官患疾病还有生育吗？还能生出一个健康的宝宝吗？那答案我不说你也应该知道了

3、既然补肾那么重要，应该怎样补呢？首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，或者阴阳两虚。阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌羯峄瓤轩苔白，舌苔厚。 　　观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 　　观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。 　　观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。 　　观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。

4、如果分不清肾阴虚还是肾阳虚，那就选用天然植物-玛咖，阴阳双补。对于肾虚严重的比较适合，需提醒的是玛咖是保健品，不能长期服务，待症状缓解就要停用。要记住灵丹妙法，没食物生血造血效果都是短暂的

5、从饮食上应该以五谷为主，多吃绿色蔬菜和水果，尤其多食黑色食物，如黑豆，黑米，黑芝嘛等等。

6、要保持良好的心态，多练深呼吸，是药三分毒，少吃药物，多运动。对于肾脏已有疾病的可以用三菱针在肾脏刺血，加快新陈代谢，尽快修复肾脏功能，这种治疗稗卡蛟毪效果很好，效果不但快，而且没富作用，我就用刺血疗法治好了很多肾病患者，当然刺血疗法很多病都可以用刺血疗法，如高血压，糖尿病等，效果很好。但不能乱刺哦，一定要懂得经络走向才能刺，否则容易出医疗事故。详情请参考素问《禁刺论》

7、补肾要忌三点，这三点是最伤肾。第一戒色，不要老想着做房事，一滴精十滴血，精血同源，伤精就是伤血，每射一次精最起码三天才能恢复。第二熬夜，熬夜不仅伤肝，而且伤肾。第三大怒，怒伤肝肾，导致肾精会急速消耗掉