便秘不吃药的简单妙招
1、蹲厕所的时候便不出来，握拳不轻不重的搞打背脊
2、从下腰到背心
3、再从背心到下腰，这样反复捶打几分钟就能便出来了。
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1、蹲厕所的时候便不出来，握拳不轻不重的搞打背脊
2、从下腰到背心
3、再从背心到下腰，这样反复捶打几分钟就能便出来了。