高考超常发挥--如何调整最佳状态

许多事实证明高考成瑗礼佛夜绩的好坏与考前心理状态有着密切的联系，纵观高考历年总会出现一些因发挥失常而遗憾痛苦的考生，也会出现 一些因发挥超常而超预期收获的考生 那么我们如何在考前达到一个最佳状态 考出优良成绩呢！

超常发挥9大黄金法则

首先我们要给自己暗示，高考的变数很小，是完全能够体现出你的能力和实力的，所以，你不必为无所谓的事情担心。你已经准备的很充足了！

多与亲们好友沟通，跟家人同学搞好关系，要学会用快乐的语气和父母说话，让他们了解你的心情，让他们帮助你保持比较好的心态。

高考并不是唯一的向上通道，条条道路通罗马啊，比如我几个高中同学，他们没上很好的大学，现在一样过得很好，这是因为学习是终身的，可能我高考不如你，但我继续努力，如果你没有我努力，我一样可以超过你；。

科学用餐，饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。

加强锻炼，最好是晨练.有助于醒神和抗拒惯性疲劳.迅速投入复习

不要因为模拟考试成绩而沮丧，毕竟只是模拟.相反应该庆幸，庆幸自己没有真正失败，庆幸能够在高考前发现问题所在，只要积极及时的解决，多请教，就可以避免此类错误在高考中出现。

高考对每个人都是公平的，你觉得难，别人也觉得难。如果自己完全准备好了，是不需要紧张的，自己有实力，高考考差的概率是很低的。无谓的紧张只能增加失误，好好想想，放开手脚，去拼搏吧

考试时也要遵循规律。先做会做的题，遇到不会的题目先跳过去做下一题。这样就能用最短的时间把熟知的题目正确地回答出来，然后，再用余下的时间解决其他难题，这样才能发挥出最佳的应试水平。

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。