女性吸烟的四个误区

1、吸烟有利于减肥烟草中的尼古丁具有抑制食欲的作用，同时烟草烟雾对舌头上的味蕾有一定破坏作用，所以吸烟的人食欲较差，可能吃的要少一些。但利用这种方法减肥和保持体重是一种很危险的做法。烟草具有高度成瘾性，一旦上瘾，很难戒掉。冒着因吸烟导致多种严重疾病的风险来“吸烟减肥”，是得不偿失的。看看周围的人，吸烟者中也不都是身材苗条的。想要减轻体重，还是要通过运动和调整膳食习惯来达到目的。

2、吸女士烟不影响健康所有的烟草制品包括"低焦油""淡味"卷烟，都是致命的，根本不存在什么"安全卷烟"。吸烟几乎损害人体全部重要器官。而且，由于女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，使得吸烟对女性还会造成一些特殊的伤害，例如容颜早衰、月经紊乱、痛经、雌激素低下、绝经期提前、骨质疏松和尿失禁。另外，孕妇吸烟对胎儿健康有严重损害，会引发流产、早产、死产、胎儿发育迟缓、先天畸形、低出生体重等。

3、舒缓压力的良方烟草中由于含有尼古丁，可使人感到轻松愉快。但由于其是一种成瘾物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。最初的压力和不适也许来自生活和情绪，吸烟后似乎缓解了;但形成烟瘾之后，不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。这个时候，烟草的作用，变成了负性强化，不得不用了。

4、吸烟可延长寿命这种说法是吸烟者为吸烟行为辩护的一种偏见，列举的只是特殊的个案，不是人群调查的结果，不是普遍规律。据人群调查的结果显示，吸烟的人相对不吸烟的人平均至少折寿10年。由于个体的差异，有的人吸烟一辈子，还能长寿，有的人不吸烟却短命。因此，科学的结论是吸烟的人如果不吸烟一定会更长寿。