8中韩式瘦身方法 你也来做韩剧女神

1、韩式修炼臀形大法NO.1 睡眠纤体　　懒人胖子的福音，想不运动就能瘦下来的方法，其实总的来说睡眠质量好的人往往体重偏轻，在睡觉的同事不妨学学韩国人多听些催眠瘦身音乐，以及在睡前可以做个纤体精油的按摩 。　　　　　　

2、韩式修炼臀形大法NO.2 酸奶身体膜　　把香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的臀部按摩以促进 血液 循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布缠裹在臀部上，并停留10分钟后洗净，再用保湿霜，每周一次效果更佳。其实酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

3、韩式修炼臀形大法NO.3 韩国茶饮　　韩国有喝蜂蜜茶和柚子茶的习惯，而这些都含有丰富的维生素C ，除了有预防感冒的效果以外，对与身体的代谢和排毒都有极其好的作用，同时还有美容的效果。

4、韩式修炼臀形大法NO.4 汗蒸室　　汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。能够代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、菩沼琉翡美体的作用，当然在汗蒸室必备海绵、搓澡巾，能够进一步帮你修炼臀形。