怎么样保护眼睛呢

眼睛是心灵的窗户，一个人的眼睛好看与否是会影响到对于别人的第一印象的，现在就跟大家讲解一下如何保护眼睛，希望能给大家带来帮助。

工具/原料

菊花

绿茶

荷叶

平时生活中可以护眼养眼的小事情

1、早起的时候喝一杯加了菊花的绿茶，绿茶提神醒脑，菊花清肝明目。

2、如果平时的时候眼睛有血丝或者肿胀发红并秤郓鹜媲且小范围充血，可以用小半张刚摘下来的荷叶煮水，荷叶的功效具有解暑清热，散瘀止血。可以消除眼睛里的血丝和红肿，从而使眼睛徐徐有神。

3、眼睛因为是经常运动的人体重要组成部分，因此活动量不可避免的很大，需要经常做眼保健操和面部按隘滥乖嚆摩从而保证疲劳得到有效缓解。每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛的保健起到的作用增强，而且对人的健康也有极大好处。