怎么缓解高的工作压力
1、第一，到户外去呼吸， 去走走， 比如说到一块广阔的草坪上深呼吸。
2、第二，睡觉。蒙头大睡。
3、第三做运动，比如说到打羽毛球， 乒乓球等等。篮球也是可以的。
4、第四，嗑瓜子吃巧克力， 虽然说吃这些东西对于你来说没有真正的解决，起码能你发泄一下。
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1、第一，到户外去呼吸， 去走走， 比如说到一块广阔的草坪上深呼吸。
2、第二，睡觉。蒙头大睡。
3、第三做运动，比如说到打羽毛球， 乒乓球等等。篮球也是可以的。
4、第四，嗑瓜子吃巧克力， 虽然说吃这些东西对于你来说没有真正的解决，起码能你发泄一下。