怎样喝蜂蜜水能减肥

1、蜂蜜减羿戌被卩肥原理吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。

2、操作方法每个星期抽出一天时间。早中晚三餐服食蜂蜜温开水已达到减肥目地。如果感觉会有饥饿感可以服食小量的黄瓜这样的减肥效果也不错。同时伴有适量的运动是最好的。

3、蜂蜜水的配置早餐：温开水1满杯【300ml】加2汤匙蜂蜜，半勺醋。午餐和晚餐可以根据自己个人情况适当的增加蜂蜜的用量。但是食醋的量就要小一点，不然会让人肌肉无力，打不起精神。

4、蜂蜜的选择蜂蜜要到正规超市去购买，千万不要贪图小便宜而买一些便宜未经过加工处理的蜂蜜，或者一些假的蜂蜜。那样会对身体产生极大的危害。