立秋民俗有哪些

1、贴秋膘立秋易七淄苷之后就可以多吃肉类食物，有些人在夏天的时候会食欲不振，因此，在立秋之后更应该吃油腻、热量较高的食物，以恢复体力，不过凡事适可而止、过犹不及，也不要为了贴秋膘而吃太多油腻食物。

2、咬秋咬秋也是立秋的习俗之一，咬秋也可以叫“咬瓜”，也就是在立秋这一天吃西瓜。之所以要在立秋这一日吃西瓜，是因为人们认为咬秋能够防止疾病发生。

3、洗澡在立秋之日洗澡也是有讲究的，要在太阳猛烈的时候把水桶拿出去晒，然后再等到太阳落山之后，这水桶里的水也有温度了，再用该水来洗澡。

4、晒秋有些地区还有“晒秋”的习俗，比如家家户户会把农作物拿到房顶晒，或者是把农作物挂起来晒太阳，以祈求来年能够大丰收。

5、秋社秋社指的是祭祀土地神，从汉朝就开始流传开来了，不过如今很多地区已经不再过秋社，而有一些地方依然延续着传统，会祭祀社神以求来年丰收，还会煮社粥。