冬季如何预防感冒

1、首先，冬季天气比较寒冷，一定要及时做好相应的保暖工作，特别是一些只讲风度不讲温度的朋友更是要尤其的重视保暖工作。

2、其次，虽然冬季天气寒冷，很多朋友不愿意出门，但是每天适量的运动还是不可避免的，特别是体质比较差的朋友一定要每天保持好运动。

3、有些朋友可能天气冷了就不喜欢喝白开水了，一定程度上就可以避免频繁的上厕所，这对于预防感冒是极为不利的，只有及时把体内的垃圾排出来，才能好的保持健康的身体。

4、对于冬天，虽然水果的品种不是很多，但是在日常的生活中还是要尽可能多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充人体内所需要的各种微量元素，才能很好的预防感冒。

5、同时，在冬天也一定要保持良好的生活习惯，比如早睡早起等，很多时候只有得到很好的休息，身体的抵抗能力才会不断的提升，因此就会比较好的预防感冒。

6、对于不同的朋友，在日常的生活中也有自己独特的预防感冒的方式，不管使用怎样的方式，一定要根据自己的实际情况进行有针对性的预防，才能远离各种病毒的感染，从而拥有健康的身体。