经常性健忘怎么办

1、每天临睡前给自已几分回忆就是躺在床上还没有睡着的时候，仔细回想一下，还有哪些事情没有做，有没有什么事情是忘记或落下的。

2、用便条纸在自己看得到的地方贴着比如今天要做哪些事情，如果怕忘记，可以用便条纸记下来，贴在自己看得到的地方，当你看到后，便会想起来去完成它。

3、养成记笔记的习惯如果你经常健忘，那么请你随时带着一个笔记本和笔吧，当你想到什么，第一时间写下来，以免忘记。

4、请别人帮忙提醒如果你怕忘记的事情，可以请身边的人帮你记着，时刻提醒你，不过这个人是你最亲近的人，因为别人都很忙。

5、用手机备忘录大家都知道，现在手机使用功能非常多，如果你怕忘记的事情，你可以写在手机备忘录，到了时间，便会闹铃提醒你。

6、出门之前一定要再看看东西有没有带齐很多人出门之后才发现不是这个没带就是那个没带，那么小编在此提醒健忘的你，出门之前先检查一下自己的口袋和包包，看看还有没有拉下的东西。