桂花籽有什么作用

1、抗氧化作用：桂花籽含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素E和多酚类化合物，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，保护身体免受氧化应激损伤。

2、改善血液循环：桂花籽具有活血化瘀的功效，能促进血液循环，减少血管阻塞，提高微循环水平，有效改善冠心病、高血压及其他心脑血管疾病的症状。

3、调节血脂与降低胆固醇：桂花籽中的有效成分可以调节血脂代谢，降低血液中的总典呸菁楷胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的含量，有助于预防和控制血脂异常相关疾病。

4、缓解炎症与镇痛作用：桂花籽中的天然化合物具有抗炎和镇痛作用，能够提供一定的缓解关节炎、风湿性疼痛等炎症相关疼痛症状，并对肌肉酸痛、胃肠道不适等具有舒缓效果。

5、安神助眠：桂花籽被广泛应用于传统医学中作为安神助眠的草药，其香气能够舒缓紧张情绪，帮助放松身心，改善睡眠质量。