低脂美味西兰花圣诞好看又好吃零失败

1、西兰花切小朵，放入盐水中浸泡，洗净。

2、锅中烧水，水开，倒入西兰花焯水

3、装饰用的玉米粒和胡萝卜也焯好水。

4、西兰花的杆摆入盘中。

5、将焯好水的西蓝花，(如图)摆成树的形状。

6、用玉米粒和胡萝卜装饰。

7、爆香蒜末

8、加入1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+半碗水调匀，倒入锅中煮至浓稠关火

9、将酱汁倒入圣诞树上。

10、开吃了。